Идеальное лекарство. Записки врача о беге- Броди Рамин

Идеальное лекарство. Записки врача о беге- Броди Рамин

0 голосов
18.07.2024
12
0
О книге

Броди Рамин - Идеальное лекарство. Записки врача о беге. Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Аудиокнига Идеальное лекарство. Записки врача о беге- Броди Рамин - слушать онлайн бесплатно и без регистрации полностью!
Слушать онлайн
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Аудиокниги слушать онлайн бесплатно на русском

KnigoHoll.com - ваша библиотека виртуального подвала, где можно бесплатно прослушивать аудиокниги на русском языке онлайн! Откройте для себя огромное разнообразие литературных произведений разных жанров и направлений. Пусть каждая новая аудиокнига станет для вас приятным путешествием в мир воображения и культуры. Наслаждайтесь слушанием книг на сайте KnigoHoll.com!