Рецепты хорошего сна. Универсальные правила- Андрей Курпатов

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила- Андрей Курпатов

0 голосов
18.07.2024
6
0
О книге

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие»

Аудиокнига Рецепты хорошего сна. Универсальные правила- Андрей Курпатов - слушать онлайн бесплатно и без регистрации полностью!
Слушать онлайн
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Аудиокниги слушать онлайн бесплатно на русском

KnigoHoll.com - ваша библиотека виртуального подвала, где можно бесплатно прослушивать аудиокниги на русском языке онлайн! Откройте для себя огромное разнообразие литературных произведений разных жанров и направлений. Пусть каждая новая аудиокнига станет для вас приятным путешествием в мир воображения и культуры. Наслаждайтесь слушанием книг на сайте KnigoHoll.com!